食欲不振

食欲不振也称为胃口不好，没有进食的欲望，长期以来，容易造成机体营养不良，出现一系列问题和疾病。严重的食欲不振称为厌食。

为什么会产生食欲不振？

1. 过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。
2. 情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲下降。
3. 酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔；烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。
4. 饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤。
5. 暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。
6. 生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。
7. 睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。
8. 饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
9. 药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。

食欲不振导致的问题

神经、精神因素

忧郁时常伴食欲不振，情绪烦乱、厌烦、不愉快的情景、视觉、嗅觉、味觉都会影响食欲。神经精神因素是影响食欲非常常见的因素。

消化系统疾病

消化系统疾病史引起食欲不振的最常见的原因。其中包括很多疾病，简述如下：

胃部疾病：胃癌、急性胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡、幽门梗阻等。

肠道疾病：任何肠道疾病几乎都可以引起食欲不振，最常见的为肠梗阻、肠结核等。

肝脏疾病：常见的有慢性肝炎、肝硬化、肝癌等。

胆道疾病：常见的有急性胆囊炎、慢性胆囊炎、胆管癌、胆囊癌等。

胰腺疾病：常见的有急性胰腺炎、慢性胰腺炎、胰腺癌等。

胃肠外疾病

任何部位的慢性疼痛都可导致食欲不振。各种原因引起的发热、低血钠、低氧血症、酸中毒、心力衰竭所致的消化系统淤血都可导致食欲不振。另外，尿毒症、呼吸衰竭及各种内分泌系统疾病（甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能不全、垂体功能低下等）都可导致食欲不振。某些药物也可影响食欲。

食欲不振调理

1. 避免睡前饱食晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不足等。
2. 充足的睡眠以及良好的饮食习惯，也是对食欲不振非常好的调理。此外，多喝水也是必须的，当然，喝好的水更重要。

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